書く、走る。

webライターでランナー、KAWARUN(カワルン)のブログです

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生活情報

プランクを続けて美ボディに!体幹を鍛えてランニングにも効果的

こんにちは、KAWARUNです。 スポーツの秋、到来! ランニングが趣味のKAWARUNにとって いい季節になってまいりました。 今日はランニングにも効果的で チマタでも流行している 「プランク」の魅力に迫ります。 プランクを続けると身体はどうなるのか、 その…

登山にランニングに!秋の行楽コーデにワークマンはコスパ最強!

こんにちは、KAWARUNです。 みなさんは『ワークマン』に行ったことがありますか? 私のイメージはTHE作業着! でしたが 少し前にテレビで 「ワークマンが流行っている」 というのを見てから気になっていました。 さらにランニング仲間から 「ワークマン、コ…

【重曹&アルミホイル】IHコンロの焦げ付きを簡単に落とす方法

こんにちは、KAWARUNです。 先日、わが家でママ友とお菓子作りをしました。 今年は幼稚園の役員をしていて バザーに向けて試作を重ねているのです。 前日はザザーッと家のお掃除。 とくにキッチンのお手入れには力が入ります。 今日は大苦戦したIHコンロの焦…

床に落ちた髪の毛はニトリのお掃除グッズでラクラク解決!

こんにちは、KAWARUNです。 本日より消費税率が10%に引き上げられましたね。 増税前、最後の週末に買いだめをした方も多いのではないでしょうか。 今日買い物をしたレシートをチェックすると 軽減税率の商品には※印が付いていました。 ついつい税率8%のも…

カボスの使い方!スダチや柚子との違いは?

突然ですが、大分出身のKAWARUNです。 毎年この時期になると実家大分から送られてくるのが カボス 大分県民にとってカボスはなくてはならない存在。 柚子やスダチと間違えられることもあるカボスですが 今回はカボスの特徴や使い方について KAWARUNが熱弁し…

【全国巡回】かこさとしの世界展 開催場所や開催期間をチェック!

かこさとしの世界展が全国巡回しています。 2019年8月4日までは広島で つぎは10月30日から京都の大丸ミュージアムで開催予定です! 広島会場の様子を振り返りながら 今後の開催予定もチェックしてみましょう。 目次 かこさとし について かこさとしの世界展 …

ファンタの限定フレーバー「ソカタ」ってもう飲んだ?

先日、コカ・コーラの自販機で見慣れないフレーバーのジュースが売られていました。 その名も『SOCATA!?ソカタ』 ソカタってなに?? ということで、今日はソカタについて調べました。 目次 ソカタって何? 販売期間は?どこで購入できる? ソカタはどんな味…

【夏のご褒美に】北海道産の白いとうもろこし「ピュアホワイト」

わが家は毎年夏になると、暑い夏を頑張ったごほうびに 北海道産の白いとうもろこしをお取り寄せします。 その名も『ピュアホワイト』 先日、今年のピュアホワイトが届いたので さっそく味わいました! 目次 ピュアホワイトってどんなトウモロコシ? ピュアホ…

『コークオン』って知ってる?ジュースがもらえるおすすめアプリ

今日はコカ・コーラの公式アプリ『Coke ON(コークオン)』についての紹介です。 私はCoke ONアプリを1年程前に ランニング友達からおすすめされて ダウンロードしました。 そして…大変満足しています!! まだご利用でない方は ダウンロードすることを強くオ…

慌てず落ち着いて!増税前に買わない方が良いアイテムは?

みなさんご存知のように 2019年10月1日(火)から消費税が8%から10%に増税されます。 今、ライターの仕事も消費税関連のご依頼を多くいただいております。 消費者が今月中に買っておきたい と思うのと同じように 売り手側もこの機会に売りたいと思うのでし…

【閲覧注意】梅流しで宿便出してデトックス!体重減るか人体実験してみたよ

こんにちは。減量中のKAWARUNです。 とはいえこの夏は、飲み会や夏バテで思うように体重が減りませんでした。 身体もおもたーい! そこで思いついたのが 「宿便を出してスッキリしよう!」 今回はKAWARUN自身の体を張った実験記です。 ※今回の記事には閲覧注…

手軽にぬか漬けができる!「かんたん ぬか美人」でユニーク漬物

みなさんはむしょうにぬか漬けが食べたくなるときがありませんか? おいしいぬか漬けを作ってみたいけれど ぬか床を維持するのって大変なんですよね。 ぬか漬けの思い出といえば うちのおばあちゃんが毎日ぬか床を混ぜていた記憶と NHKの朝ドラ「ごちそうさ…

子どもの学習にゲームは効果的?ビリオンロードで地理を学ぶ

「子どもにゲームをさせるか」 家庭によって意見が分かれるこの問題。 ちなみに我が家は「させる派」です! 今回は、最近家族でハマっているゲームのお話です。 目次 楽しくゲームして学習につなげる 「ビリオンロード」で地理を学ぶ <スポンサーリンク> …

お産の兆候を知りたい!出産直前に感じた身体の変化をチェック

先日、姪っ子が生まれたKAWARUNです。 姪っ子が生まれる前日、今にも生まれそうなお腹の妹と出産話に盛り上がりました。 今では元気モリモリな男子たちと日々格闘する私ですが… 妊娠中はドキドキソワソワする毎日。 あの頃を思い出して、当時の日記を読み返…

途中下車してランチやプチ観光を楽しもう!条件もチェック

先日、旅の道中で電車乗換のために立ち寄った小倉駅。 途中下車してラーメンを食べた記事を書きました。 www.kakuhashiru.com 通常であれば乗換のために通り過ぎるだけの駅。 寄り道したことで旅の思い出がまたひとつ濃くなったように感じます。 今回はそん…

OSAKA海遊きっぷがお得!新大阪駅から海遊館へのアクセス方法

新大阪で串カツを食べお腹いっぱいになったので 海遊館へ向かいます。 (串かつだるま アルデ新大阪店レポート - 書く、走る。をチェック) 目次 新大阪駅から海遊館までのアクセス 切符を買う前にチェック!OSAKA海遊きっぷがお得 大阪港駅のコインロッカー…

ランニング後のケアに欠かせないファイテンアイテム

ランニング後はケアが欠かせません。 今日はわたしの愛用しているファイテンのアイテムを紹介します。 目次 ファイテンのパワーテープ ファイテンのメタックスローション レース前後はファイテンショップの酸素カプセルへGO <スポンサーリンク> // ファイ…

東京ディズニーランド貸切ナイトにご招待!ENEOSパーフェクトドリームキャンペーン

現在『エネオスのディズニー貸切ナイトに10,000名様をご招待』というキャンペーンが行われています。 最近CMでも流れているので気になっている方も多いのではないのでしょうか。 今回は申し込み方法や申し込み期限について、詳しくチェックしてみます! 目次…